اخر الاخبار
11 معلومة عما يحدث لجسمك أثناء النوم تشعر وكأنك تسقط

11 معلومة عما يحدث لجسمك أثناء النوم.. تشعر وكأنك تسقط

في نهاية يومك الطويل المرهق، تذهب إلى منزلك لتتناول القليل من الطعام، بعدها تشعر بالنعاس، فتستلقي على السرير حتى تغوص في النوم، وفي بعض الأحيان قد لا تستطيع النوم بشكل مريح أو تستيقظ ليلا، وفي مرات أخرى تنام بعمق وتحلم مرات عديدة، لكن هل تساءلت عما يحدث لجسمك أثناء النوم؟، يحدث الكثير عزيزي بداية من التغيرات التي تطرأ على الدماغ ونهاية بأجهزة الجسم التي تتخذ مسارا مختلفا وقت النوم، لذا تعرف على أشياء لا تعرفها تحدث أثناء النوم، وذلك حسبما ذكرها موقع Reader's Digest. 1- الأحلام النوعان الرئيسيان من النوم الذي يحدث هما حركة العين السريعة وحركة العين غير السريعة، وخلال نوم حركة العين السريعة التي تعتبر مرحلة النوم الأكثرارتباطا بالحلم، هناك زيادة في معدل النشاط في معظم الخلايا العصبية في جميع أنحاء الدماغ، بالمقارنة مع نوم حركة العين غير السريعة، وذلك وفقا لما قالته شعبة طب النوم في كلية الطب بجامعة هارفارد، هذا بالإضافة إلى المزيد من نشاط الدماغ أثناء نوم حركة العين السريعة أكثر من عندما نكون مستيقظين. عندما يستيقظ الناس في منتصف نوم حركة العين السريعة، فإنهم يبلغون عن وجود أحلام حية، ومع ذلك، لا يبلغ الناس عن وجود أحلام حية كما يحدث في كثير من الأحيان عند استيقاظهم من نوم حركة العين غير السريعة، وهكذا، فإن نمط نشاط الدماغ أثناء نوم حركة العين السريعة ربما يكمن وراء الأحلام الشديدة التي تحدث أثناء هذه الحالة. ليس هذا فقط، ووفقا لعلم النفس اليوم، 60 إلى 70% من البالغين لديهم أحلام متكررة، وكثيرا ما تشير إلى وجود نزاع غير مستقر ومستمر في حياة الفرد، ومن ناحية أخرى،  ليست كل الأحلام المتكررة سلبية. 2- تشعر وكأنك تسقط أثناء النوم يحدث تشنجات وهزات لا إرادية لـ 70% من الأشخاص ولا أحد يعلم سبب حدوثها بالضبط ، لكن وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية، تقترح إحدى النظريات أنها تحدث نتيجة التراجع الطبيعي للجهاز العصبي الذي يحدث أثناء النوم، وتزعم نظرية أخرى أن الدماغ يسيء تفسير استرخاء العضلات كعلامة على أنك تسقط فعليًا. 3- المشي أثناء النوم يحدث المشي أثناء أعمق مراحل نوم حركة العين غير السريعة، وعلى الرغم من أنه لا يمكن لأحد أن يثبت الأسباب الحقيقية للمشي أثناء النوم، فإن بعض العلماء يجادلون بأن المشي أثناء النوم يحدث عندما يحاول دماغك الانتقال مباشرة من النقراءة الخبر كاملاً من موقع التحرير