اخر الاخبار

حلويات سهلة جدا بمكونات بسيطة غير مكلفة

إليك 4 وصفات حلويات سهلة جدا يمكنك عملها خلال وقت وجيز والتمتع بها على الفور، بعض هذه الحلويات لن تتطلب أكثر من

طريقة العريكة وقيمتها الغذائية

العريكة هي أكلة سعودية، توجد على الأخص في جنوب السعودية، وتتميز بأنها حلوة المذاق وسهلة التحضير؛ تابعوا

طريقة المعمول بالتمر والفستق وقيمتهما الغذائية

المعمول هو أحد أشهر الحلويات التي يتم عملها خلال فترات العيد للاحتفال، ويسمى في مصر بالكحك، بينما في الخليج

علاج تشققات القدم بالعلاجات المنزلية والطرق الطبية

قد تكون تشققات القدم لدى معظم الأشخاص أمراً محرجاً يُسبب عدم الراحة، ولكن قد تكون في بعض الحالات عميقة جداً

دم الاجهاض في الشهر الاول.. كيف يمكن معرفته وما أسبابه؟

دائماً ما تقلق المرأة أثناء الحمل من حدوث الإجهاض وفقدان الطفل الذي طالما كانت تنتظر قدومه، لذا ترغب الكثير

فوائد الكراث وكيف يمكنك إضافته لحميتك؟

ينتمي الكراث إلى عائلة البصل والبصل الأخضر والثوم، ويشبه الكراث البصل الأخضر ولكنه أكبر حجماً وله نكهة أكثر

نسبة التحليل الرقمي للحمل الضعيف وما أسبابها؟

يعتبر التحليل الرقمي للحمل من أكثر التحاليل الدقيقة لاكتشاف الحمل وتأكيده، ولكن هل تشير نسبة التحليل الرقمي

السعرات الحرارية في الفول السوداني.. تعرفوا عيلها

كثيراً ما نسمع عن تأثيرات الفول السوداني على زيادة الوزن بسبب نسبة الزيوت العالية الموجودة به، ولكن لا خلاف

السعرات الحرارية في الفول ولماذا يعتبر طعاماً هاماً؟

الفول يعتبر من أكثر الأكلات الشعبية شيوعاً بين مختلف الفئات والأعمار خاصة في مصر، رغم انتشاره أيضاً في مختلف

اضرار الفلفل الحار وآثاره الجانبية

يستخدم الفلفل الحار في المقام الأول كتوابل ويمكن طهيه أو تجفيفه أو تحويله لمسحوق بودرة يمكن وضعه على الطعام،

السعرات الحرارية في الرمان.. تعرف على فوائده المتعددة

يعتبر الرمان من الفاكهة الهامة التي تساعدك في الحفاظ على صحتك لما يحتويه من عناصر غذائية هامة، لذلك سنعرض لك

السعرات الحرارية في الكبدة.. ما هي فوائدها وأضرارها؟

كثير منا يعرف مدى أهمية تناول الكبدة وذلك لأنها من الأكلات اللذيذة والغنية بالعديد من المواد الغذائية

كيف احسب السعرات الحرارية في الاكل بشكل صحيح؟

مهم جداً أن يعرف كل شخص عدد السعرات الحرارية اللازم تناولها أثناء اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، حتى تتمكن من

فوائد الحلبة المطحونة .. ملف شامل

للحلبة العديد من الفوائد، فهي تستخدم كمشروب ويتم استغلالها في الطهي وفي صنع بعض الأدوية، فما هي فوائد الحلبة

جدول التحليل الرقمي للحمل في فترات الحمل المختلفة

التحليل الرقمي للحمل من أهم التحاليل الدقيقة التي يمكنها أن تؤكد حدوث الحمل من عدمه في فترة مبكرة من الحمل،

السعرات الحرارية في السلطة وفوائدها المذهلة

من المعروف أن السلطة من الوجبات الصحية الهامة التي يجب أن يشملها نظامك الغذائي، ويجب تناولها يومياً للحفاظ

السعرات الحرارية في زيت الزيتون وفوائده الصحية

زيت الزيتون من الزيوت الصحية جداً المفيدة للجسم، ويتناوله العديد من الأشخاص عند اتباعهم لحمية غذائية معينة

السعرات الحرارية في الجزر ولماذا يجب تناوله؟

إذا كنت بحاجة دائماً إلى تناول وجبات خفيفة خلال اليوم، ربما يكون الجزر هو أفضل خيار بالنسبة لك، باعتباره نوع

السعرات الحرارية في الخوخ.. وما هي قيمته الغذائية؟

يحب الكثيرون تناول الفاكهة بشتى أنواعها بسبب فوائد تناول الفاكهة المتعارف عليها لصحة الجسم ولأهميتها عند

هل الشمر يسمن أو يعزز زيادة الوزن بأي شكل؟

الشمر غني بالعناصر الغذائية ومن المعروف عنه أنه يساعد على خسارة الوزن، ولكن هل هناك وصفة أو طريقة تجعله يعزز

السعرات الحرارية في السكر والكمية المسموح بتناولها

قد يكون التفكير في مقدار السعرات الحرارية في السكر هو أكثر الأمور التي تفكر بها عند اتباعك حمية غذائية للتخلص

اسباب تساقط الشعر من الامام وكيفية علاج المشكلة

هل تعاني من تراجع خط الشعر الأمامي أو الصلع في مقدمة رأسك؟ إذا كنت تعاني من هذه المشكلة ولا تعرف كيفية علاجها،

خلطات لتطويل الاظافر وتبيضها وتقويتها لمظهر أفضل

تهتم النساء كثيراً بمظهر أيديهن ويقلقن بشأن جمال أظافرهن، ودائماً ما يرغبن النساء في تقوية وتطويل أظافرهن

كم نسبة هرمون الحمل الضعيف وكيف يتم قياسها؟

كم نسبة هرمون الحمل الضعيف وما هي معدلاته الطبيعية؟ وكيف يمكن قياس مستويات هرمون الحمل؟ وهل هناك أسباب معينة

فوائد الشمر والليمون للتنحيف .. تعرفوا عليها معنا

فوائد الشمر والليمون للتنحيف قد تشمل كونهما يساعدا على تخفيف احتباس الماء بالجسم والحد من الانتفاخ، ولكن ما

متى يظهر الحمل في الدم ومتى تتأكدي من حملك؟

اختبارات الحمل المنزلية قد توفر لك إجابة لسؤال هل أنت حامل أم لا على الفور، ولكن اختبارات الحمل بالمعمل قد

متى يظهر الحمل في الدم ومتى تتأكدي من حملك؟

اختبارات الحمل المنزلية قد توفر لك إجابة لسؤال هل أنت حامل أم لا على الفور، ولكن اختبارات الحمل بالمعمل قد

الشوكولاتة البيضاء.. تعرف على طريقة عملها وفوائدها

الشوكولاتة البيضاء من أحد أنواع الشوكولاتة اللذيذة والتي تختلف في مكوناتها عن الشوكولاتة الداكنة المتعارف

الشوكولاتة الداكنة.. فوائدها وقيمتها الغذائية

تعتبر الشوكولاتة الداكنة البديل الصحي لأنواع الشوكولاتة الأخرى لما لها من فوائد صحية مهمة وقيم غذائية كثيرة،

اكلات نظام الكيتو دايت الأساسية لنتائج أكثر فعالية

انتشر مؤخراً نظام الكيتو دايت بشكل كبير، وأدى إلى نتائج فعالة وسريعة وفقدن الوزن بشكل كبير لدى الكثير من

اضرار الكيتو دايت التي يجب أن تعرفها أولاً

أظهرت الكثير من الدراسات أن نظام الكيتو دايت يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن بشكل كبير، ولكن ما هي اضرار الكيتو

فوائد الشمر للكرش وكيفية اختيار الشمر الطازج

الشمر له فوائد عديدة، ويعتقد البعض أنه يساعد على خسارة الوزن بالإضافة لفوائده الأخرى، فهل هذا الاعتقاد صحيح؟

فوائد شرب الشمر بعد الاكل وطرق تحضيره

منذ فترة طويلة يُعتقد أن الشمر يقوي نظرك، وينظم الهرمونات لديك، ويحسن عملية الهضم، ويساعد الذاكرة، ولكن ما

فوائد البابونج للتنحيف .. هل حقاً يساعد على التخسيس؟

عادةً ما يُستخدم شاي البابونج كعلاج طبي بديل للكثير من الحالات الصحية، حيث له الكثير من الفوائد الصحية

فوائد قشر البصل للكرش وفوائد البصل للتخسيس

،بعض أنواع الطعام ووصفاته إن لم يكن معظمها يتطلب إضافة البصل، فهو المنكّه الأكثر شهرة واستخداماً في الطعام،